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セルフマネジメント

トータル美人のタイムマネジメント(美的時間管理)  

2016/08/02

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こちらの記事では、”なりたい自分”になるために効果的なセルフマネジメント(自己管理)について考えまとめました。

 

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目標達成に効果的なセルフマネジメント(自己管理)

目標達成に焦点を当てた、効果的なタイムマネジメント(時間管理)

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目標達成に焦点を充てた効果的なタイムマネジメントとは…

わたくしはこれまで様々なタイムマネジメント(時間管理)を試みてきました。

 

メモやチェックリストや付箋などのツールを使った、簡単で長続きできそうな方法や、ちょっと奮発して本格的なシステム手帳も使ってみたりしました。

 

”デキる女”が持っていそうなおしゃれな手帳でモチベーションを上げてみたり、カレンダーを自作してみたりも楽しいのは楽しかったです。

 

ここ数年では様々なアプリも相当な数をダウンロードして使ってみましたし、分単位、1日単位、1週間単位、1ヶ月単位と管理する期間も様々に試してみました。

 

限られた時間を効率的に使いたいし、1分でも時間を無駄にしたくない、そんな前向きな気持ちが強かったので、様々な方法を追求してきました。

 

けれどどれも長続きしませんし、納得いくものを見つけることができませんでした。

 

一般的に多いのは、優先順位を付けたり、時間が決まっている予定を日程表に書き込み、完結すればチェックを入れたり、線を引いて消したり、付箋をはがしたりですね。

 

その方法もタスクをどんどんこなして「終わった!よし次!!」と書いたものを消していくのは、小さな達成感が感じられ気分が良いのですが、それだけでは日々の「やらなくてはいけない用事」をこなすだけで、目標達成に焦点を充てた効果的なタイムマネジメントとは言えません。

 

独身の方も自分の身の回りのことや仕事や習い事、友達付き合いやもしかしたら彼との時間など、お忙しいと思いますが、やっぱり独身だからこそやりたい事もたくさんあるのではないでしょうか。

 

そしてご結婚されて子供がいらっしゃる方は益々忙しいですよね。

 

だからといって有意義で楽しい生活を諦めたくはないですよね。

 

わたくしも2人目を出産してから、家の事、夫の事、子供達の事、仕事のこと、自分のこと…

 

覚えなきゃいけない事ややらなきゃいけない事が多すぎて、容量オーバーで頭がパンク寸前、新しい事が入ってきたら他の事が抜けてしまう感じで、一時期は若年性アルツハイマーを疑われるほどの症状になったことがあります。(あの頃はまぢでヤバかったです( ;∀;)

 

今は子供もあの頃よりは手が離れ、会社勤めも辞めて精神面に余裕が少々できたので、落ち着きましたが、やっぱり時間がもっと欲しいのには変わりありません。

 

忙しいながらになんとか目標を達成したい。

 

でもそこへ集中するあまり、育児や家事がおろそかになっていたり、逆に育児や家事ばかりに手を取られて仕事や自分磨きができなかったり、何か1つの事に偏ってしまうと、仕事、育児、家事、パートナー、自分の目標などのうち、何かが犠牲になってしまいます。

 

効果的なタイムマネジメント(時間管理)とは、

 

目標達成など優先課題を中心とし、

大切な人間関係の改善、

ストレス無く心身ともに健康であり、

家庭や仕事、それぞれの調和、

全体の生活の質をバランス良く向上できるもの…

 

であるべきだと思いませんか。

 

そこで、トータル美人にふさわしい、美しくスマートで健全な、目標達成に焦点を充てた効果的なタイムマネジメント(時間管理)の7つの特徴をまとめました。

 

1⃣ 自分の目標の目的意識を明確にする(誰のため?なんのため?そうなりたい理由)

2⃣ 自分の価値観に基づいている

3⃣ ミッション(使命)、目標達成に結びつく

4⃣ 危機減少に繋がるための日頃の活動を含める

5⃣ 予定外に発生した緊急な事にも対応する余裕がある

6⃣ 大切な人間関係づくり、健康維持に努めるもの

7⃣ 生活バランスの維持と向上

 

次回の記事では、7つの条件に基づいた計画を実際に作ってみたいと思います。

 

☜ 目標達成に焦点を当てた、効果的なタイムマネジメント(時間管理)

☞ 美的時間管理で生活の質を上げる7つのお約束

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