幸せ美人になる秘密のレッスン

誰でも必ず『なりたい自分』になれる。セルフイメージ・セルフマネジメント・マインドセット♥

セルフイメージ

【Blog Lesson~実践編~】セルフイメージを書き換えて『なりたい自分』になる方法

2016/07/19

Blog Lesson~実践編~
 

わたくし達は、自分自身のセルフイメージによって人生を決定づけられています。

そして、そのセルフイメージを書き換えることができれば、貴女の人生も思い通りに変えることができるでしょう。

 

セルフイメージとはなにか、セルフイメージがどうして人生に影響があるのか、セルフイメージについて解りやすくまとめています。

【Blog Lessn~知識編~】セルフイメージを書き換えて『なりたい自分』になる方法

 

セルフイメージを書き換えることは難しいことではありません。

 

貴女が素直に心を開いて、これまでの思い込みは捨てクリアな状態になり、これからお伝えしていくいくつかの方法をひとつひとつ丁寧に実践してい行くことで、簡単に書き換えることができます。

 

普段ではあまりない、自分自身の深層心理に触れることで、自分が本当に求め望んでいるものや、自分はどう在りたいのかなど、心の奥底に隠れていた本来の自分を発見できたりします。

 

ぜひ自分自身とのコミュニケーションを深め、本当の自分を見つめ直すという意味でも、セルフイメージの書き換えを実践してみられてはいかがでしょうか。

Sponsored Link

Sponsored Link




まずは、現在のセルフイメージを自覚すること

新しい目標を達成するには、必ず今の現状を把握しておく必要があります。

 

ちょっと想像してみて下さい。

 

貴女は今まで行った事がない、ある目的地に行こうとしています。

 

そこへ行くにはどの道をどうやって行けば辿り着くか調べますよね?

 

それにはまず、自分がどこにいるのか現在地を把握しておかなければいけません。

 

もし、自分の現在地がわからなかったら、どこからスタートして良いのかわからず迷ってしまいます。

 

目的地がどこにあるのかわかっていても、今あなたが居る現在地がわかっていないと行きようがありません。

 

これは、「自分を変える」ということにも同じことが言えます。

 

貴女の目的地は『なりたい自分』です。

 

そしてそこへ行く手段は『セルフイメージの書き換え』です。

 

そして現在地は『今の自分』です。

 

ですから、今の自分がどういったセルフイメージを持っているのかを自覚して、目的地である『なりたい自分』までの距離を少しづつ埋めていくことがセルフイメージの書き換え作業になります。

 

☞ 【Lesson6】セルフイメージを高めるためのワーク『自覚する』

☞ セルフイメージを書き換える、書き出しワーク

 

書き換えるセルフイメージ(目的地)を決める

現在のセルフイメージを書き記して客観的にわかったら、いよいよ次はセルフイメージを書き換えます。

 

書き換えるセルフイメージとはズバリ『なりたい自分』『理想の自分』です。

 

今の満足しきれていない自分を変えて、新しく生まれ変わる自分のことです。

 

貴女がこれまで付けていた名札には、過去に親や先生、友達、周りの人達によって、自分達の考え方や見方だけで勝手にぐちゃぐちゃと書き込まれてしまっていて、貴女はその自分の名札に書かれた通りのイメージを持って人生を送ってきたことでしょう。

 

でも、今日からはその名札は外して、自分で新しい名札を作って付けていていいのです。

 

ところで、貴女は『なりたい自分』はどんなの?という質問にすぐに答えられますか?

 

『なりたい自分』を1、2分ですぐに答えられる人は、普段から自分とのコミュニケーションが取れている人です。

 

このセルフコミュニケーションとは自分自身との意思疎通、つまり心の中の自分と対話し自分自身の理解を深めることです。

 

心の中の自分に、今どう思っていて本当はどうしたいのか、自問自答することです。

【lesson7】セルフイメージを高めるためのワーク『なりたい自分を知る』

 

イメージングが苦手で難しいと感じる方はこちらを参考にしてみて下さい

【Lesson8】イメージングが苦手な人も楽しく簡単に『理想の自分』をイメージできる方法

 

他にも自分の未来像をイメージする簡単な方法などを、脳科学を参考にまとめています。

【Lesson9】自分の未来像をイメージする簡単な2つの方法

 

今からすぐに実践していく

【Lesson10】今から書き換えた新しいセルフイメージになっていく!

 

セルフイメージとはなにか?から始まり、現在の自分のイメージと、なりたい自分を明確にし、セルフイメージを新しく書き換える基本的なことをお伝えしてきました。

 

この先は、人生をたのしく心豊かに過ごしていくためのマインドや、内面、外見共に美しくなるための美容や健康法、そして日常の子育てや家事などがストレスにならないための考え方や行いなど、様々な観点から女性が幸せ美人になる方法を考え、お伝えしていきたいと思っています。

 

もちろん、なりたい自分になるブログレッスンも、日常でのポイントを押さえながら進めて行きたいと思っていますので、ぜひ実践してみようと思われる方は、チャレンジしてみて下さい。

 

これまでの記事やブログレッスン内容にご意見ご質問などあれば、ぜひぜひコメントして下さい。

 

 

-セルフイメージ