幸せ美人になる秘密のレッスン

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マインドセット

その可愛い唇、汚れていませんか?

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こんばんは☆

 

貴女が決めたその日から自分を変えることができる!

なりたい自分を叶え、心豊かな幸せ美人に導く専門家しまづ恭子です。

 

今日はわたくしの母を例にして、マイナス思考が定着してしまっていませんか?というお題で書かせて頂こうと思います。

 

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マイナス思考が癖になっていないか?

わたくしの母は数年前に定年しました。

 

定年生活とはいえ、口うるさい父との生活は結構忙しく、それなりにストレスも抱えているようです。

 

なので、たまに友達や娘たちと出かけることが母のストレス発散となっているようです。

 

昔人間なので、やはり「我慢や苦労することはエライ!」みたいな考えをもっていて(笑)

 

我慢して当たり前、だけどその溜まったモノは娘や周りに父の愚痴をこぼして、その場その場をしのいでいるといった感じです。

 

周りを不快にしてまでも愚痴をこぼしている割には、解決もされないし、本人ちっともスッキリできていないわけですが(^^;)

 

そんな母ですからネガティブ思考がガッツリ定着しており、何かにつけて悪い方の面ばかりにフォーカスします。

 

もうこれは『癖』です。

 

例えば、先日母と出かけていた帰り道の会話です。

 

母がこう言いました。

 

「あぁ~...帰ったらお父さんのご飯もしないとあかんし、プールも昨日は休んだから今日は行かないとあかんし、アレもコレもやらなあかんことたくさんあるわぁ~...」 (溜息まじりの関西弁です)

 

つまり、こうして娘達と出かけている間は楽しいけど、帰ったらまた食事作ったり色々忙しくて、やらなきゃいけないことが山積みで大変だわと言いたいのです。

 

わたくしは、母の発言に「ちょっと待った!」をかけました。

 

「お父さんのご飯だけ作るの?自分は食べないの?」と聞きました。

 

すると、自分ももちろん食べると言うのです。

 

母の言い方ではまるで、わざわざ父が食べる分だけを作らなきゃいけないみたいな言い方...

 

「家に帰ったら、食事は何が食べたいかなぁ?何を作ろうかなぁ?」で良いのでは?

 

そして、「プール行かないとあかんし」って自分が好きで通ってるんじゃないの?と問いかけると、

 

ハッとして笑いながら「ほんまやねぇ~(笑)」って(-_-;)

 

それも、「昨日は休んだから今日は行きたいわ」で良いんじゃないの?

 

さらに、「アレもコレもやらなあかんわぁ~」って「アレもコレもやってしまおう♪」で良いんじゃない?

 

わたくしが言っていることを「細かいことで揚げ足を取っている」と感じる方も中にはいらっしゃるかもしれません。

 

ですが言葉は現実になります。

 

ネガティブな発言はネガティブを引き寄せ、ポジティブな発言はその通りポジティブを引き寄せるのです。

 

なので、言葉には注意を払って下さい。

 

「口は災いを呼ぶ」という昔からの言い伝えは、発言したことで相手との関係やその場の状況が悪くなるような時に用いられることが多いですが、

 

「ネガティブな口癖は災いを引き寄せる」とも言えるのではないかなと思います。

 

わたくし達は日頃から無意識にマイナスな言葉を発言していることが多々あります。

 

よく観察してみて下さい。

 

不平不満、愚痴、悪口などネガティブな言葉を吐く口はへの字に歪んでいるものです。

 

下記に、先ほどの話の「〇〇しないといけない」の他にも例を取って、ポジティブな言葉に置き換えてみましょう。

 

「○○しないといけない」



「〇〇だから〇〇しよう」

 

「雨が降って気分がゆううつ」



「雨だからこそ〇〇しよう」

 

「今日は体調が悪いので早く寝なきゃ」



「今日は早く寝て明日は元気になろう」

 

「家族の面倒みなきゃいけない」



「家族が喜んでくれることをしたい」

 

などなど、同じことでもネガティブ発言を減らしていき、ポジティブに置き換える習慣を付けることができます。

 

それだけで毎日の気分が軽くなるし、自分が変わっていくことを実感できると思います。(わたくしもそうでしたから♡)

 

自分がネガティブ発言を減らしてポジティブ発言が定着してくると、なんと周りの人達も貴女に対する対応や考え方が変わってくるので驚きです(*^-^*)

 

悪口や不平不満などネガティブ発言ばかりする人が、周りから消えていきます。

 

ネガティブもポジティブも連鎖反応を起こします。

 

移るんです!(^^)/

 

貴女は周りのネガティブに影響されることなく、そこに意識を向けて下さい。

 

そして貴女の美しいその唇から、たくさんのポジティブな言葉がこぼれ出るよう願っています♡

 

幸せは自分で引き寄せるものです(^_-)-☆

 

一緒に美しい発言ができるよう頑張りましょう(#^^#)

 

しまづ恭子でした🎀

 

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