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マインドセット

モチベーションを維持する方法

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貴女が決めたその日から自分を変えることができる!

なりたい自分を叶え、心豊かな幸せ美人に導く専門家しまづ恭子です。

 

今日は目標を達成するための大切な事についての記事です。

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目標を達成することが難しいことの理由として、

 

・目標がぶれる

・モチベーションが下がってやる気が失せる

・忘れてしまう

 

こういった事が目標達成を遠ざけている主な理由だと思います。

 

 

「やろう!」と思っていても、後になって気持ちがぶれてしまうのはなぜでしょうか?

 

そして時間が経つにつれて、モチベーションが下がり、やる気もだんだん薄れてしまうものですね。

 

なぜ、モチベーションが下がってしまうのでしょうか?

 

目標を立てても初心を忘れてしまうのはなぜでしょう?

 

それは、あることが原因であるとされています。

 

それは、動機付けが無いからです。

 

動機付けというのは、なぜそれを目標として挙げるのか、達成する必要があるのかという理由です。

 

なぜ、ダイエットする必要があるのか?

 

なぜ、会社を辞めて起業する必要があるのか?

 

なぜ、毎日それをやり続ける必要があるのか?

 

なぜ、その仕事をやり遂げたいのか?

 

そして、その目標を達成したことで、何がどうなるのか?

 

誰がどうなるのか?

 

誰のためになんのために?

 

それが動機です。

 

モチベーションを維持し続けるのは難しいものですね。

 

ですから、なぜ、どうして、誰が、どうなって、何が、どうなる...

 

そういった理由付けがちゃんと明確であれば、人はそのために動こうとします。

 

その目標を達成することで、自分の思いだけでなく、誰に影響を与えたり、誰かが喜んでくれたりするプラスになる事や利益が具体的にわかっていえれば、頑張れることだってあります。

 

モチベーションが下がってしまうのを少しでも防ぐには、常に動機を意識していくことが肝心です。

 

そして熱い気持ちが冷めてしまわないように、忘れてしまわないように工夫します。

 

ビジョンボードを作って視界に入るところに掛けるのも良いです。

 

毎朝毎晩、紙に書くのも良いです。

 

それを毎日読むのも良いですね。

 

わたくしも長期目標のことは、写真を切り抜いたりしてビジョンボードに貼り、パソコンデスクの前に飾っています。

 

目標はただ何気にいつもと同じ生活をしていて達成できるものではないので、常に忘れないよう貴女なりの工夫も考えてみましょう♪

 

それではまた明日(^^)/~~~see you♡

 

 

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