幸せ美人になる秘密のレッスン

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マインドセット

笑顔の効果(予約投稿です)

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こんばんは、貴女の幸せ美人になりたい気持ちを心から応援する、しまづ恭子です♥

 

今日は、友人と朝から一日お出かけです。

 

一緒に食事してガールズトークを楽しんできます^^

 

なので、これは予約投稿になります。

 

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笑うということ

 

貴女は最近心からお腹を抱えるほど笑うことありましたか?

 

わたくしは今日会う友人と会っているときはいつも、お腹がよじれて痛くなるほど笑い転げます(笑)

 

なので、彼女と会う時は、アイラインがしっかり取れないタイプのものを付けて、ファンデーションはよれないよう薄付きで、笑いまくることを前提とした体制で会います(笑)

 

朝からどんなに頑張ってメイクしても、どーせ会って数分としないうちに笑いジワでくしゃくしゃになります(≧▽≦)

 

きっと今ごろお腹を抱えて「ぎゃはぎゃは」笑っているに違いありません。

 

笑いがもたらしてくれる健康効果は、もう説明するまでも無いと思いますが、少しだけ...

 

笑って気持ちを明るく過ごすことは、

 

・ストレス解消

・免疫力アップ

・鎮痛効果

・糖尿病予防、改善

・リウマチの痛み軽減

 

などが代表的に挙げられています。

 

もちろん他にも効果はあります。

 

とにかく笑って悪い事なんてなにひとつありません!

 

なのでたくさん笑ったもの勝ちなのです(^^)

 

そんないつも笑うことなんて無いし…と言う方もご安心を♥

 

『作り笑い』でも同じ効果が得られるというデータが発表されているのです。

 

作り笑いでも同じように体が活性化され、ナチュラルキラー細胞の働きが活発になるそうです。

 

なので、人と目が合ったら笑顔、ご挨拶は笑顔で、会話も微笑みながら、そして可笑しい時は「わっはっは!」と思い切り遠慮なく笑ってみましょう。

 

あ、美人の女性の意識を持って品良くが前提ですよ(笑)

 

そしてもうおなじみの言葉ですが、いつも口角を上げて微笑んでいて下さい。

 

必ずそれは幸せ引き寄せますからヽ(^o^)丿

 

それでは、今日は短いですがこの辺で...また明日ね♪

 

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