幸せ美人になる秘密のレッスン

誰でも必ず『なりたい自分』になれる。セルフイメージ・セルフマネジメント・マインドセット♥

マインドセット

人も車と同じ、長く快適に走り続けるにはメンテナンスが必要

2016/09/10

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こんばんは、心豊かな幸せ美人に導く専門家、しまづ恭子です♥

 

今日は、どんな一日をお過ごしでしたか?

 

有意義な一日でしたか?

 

今日をもう一度やり直すとしたら、どんな一日にしたいですか?

 

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もし、やり直したいと思ってしまうような一日だったとしても、明日やり直せるので大丈夫です♪

ダイエットにしても、仕事にしても、家事や育児にしても、

 

毎日決めたことをやりつづけるって大切な事だけど、習慣化するまではとっても強い意志とエネルギーが必要ですよね。

 

で、できなかったとき周りや自分にできなかった言い訳を一生懸命考える...

 

「今日は体調が悪かったから仕方ない」

 

「ダイエットしてるけど今日は友人と会っていて、食べないわけにはいかなかったから…」

 

「今日は子供に振り回されたから…」

 

まぁ、言い訳は考えようと思えばいくらでも出てきます。

 

そうやって自分を説得できる言い訳の材料が多ければ多いほど、気分は楽になりますから。

 

けど、言い訳すればするほど、その考え方や環境を許してしまうことになりませんか。

 

自分を変えたいと本気で思っているなら、言い訳は無用なんです。

 

別に言い訳しなくったって、「今日はできなかった!明日は頑張ろう!」で良いんじゃないかな(^_-)

 

あまり自分ができなかったことに対して深く考えすぎてしまうと苦しくなりませんか?

 

わたくしもそうでした。

 

完璧主義なところがあって、できなかったことに対してすごく罪悪感を感じて、自分を苦しめていました。

 

周りのプレッシャーや期待に応えなければとか、そういうのもあったりして自分を自分でもっともっと苦しくしていた時がありました。

 

今日の積み重ねが未来に繋がるから、今日一日一日が大切なのは確かですけど、できない日があっても当然。

 

それと、日頃から頑張りすぎていたせいで気付かないうちに気疲れしていて、ある日ピタリと動けなくなるときだってあります。

 

そうならなにように、自分を車に例えてみて…

 

何キロくらい走ったらガス欠になるのか自分のパターンをよく知って、ガス欠しないように時々はところどころでタイヤ交換したり、ガソリン補充したりといった、休憩やご褒美を挟んであげて長く快適に走れるように労わってあげて下さい。

 

そしてたまには洗車もして外見をピカピカにしたり、車内清掃は心の断捨離も忘れずに(^_-)-☆

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