幸せ美人になる秘密のレッスン

誰でも必ず『なりたい自分』になれる。セルフイメージ・セルフマネジメント・マインドセット♥

マインドセット

朝の3分セルフコーチングでなりたい自分になる

2016/09/10

0137
 

心豊かな幸せ美人に導く専門家、しまづ恭子です。

 

今日は、あるスクールの勉強会に参加してきました。

 

今回の勉強会は、これといった真新しい情報よりも、その道のプロの方から教えて頂いたことによって独学で学んだことに確信を持てたという感じでした。

 

そして、最近は自宅での引きこもり学習ばかりでしたので、外に出て初対面の方とお話しして体験することはとても新鮮であり、そういった意味で大変意味のある講座となりました♪

 

わたくしが経験や学習からインプットしたものを、同年代の女性の皆様にたくさんアウトプットしていきたくて始めたこのブログ。

 

ですが、毎日ブログを更新していても、読者様にどれほどお役に立てているのか考えると、ブログだけではまだまだアウトプット量が足りないなと思う今日この頃です。

 

『なりたい自分になる』というコンセプトで書き始めたこのブログ。

 

誰でも幸せで美人になることが可能だし、理想を現実にする方法やマインドセットをお伝えし、一人でも多くの女性に『なりたい自分』を叶えて頂きたい…

 

そんな思いで毎日記事を執筆しています。

 

さて、今日はそんな『なりたい自分』になるための効果的なセルフコーチングの記事です。

 

お手軽に3分程でできることなので、ぜひお試し下さいませ(^_-)-☆

 

Sponsored Link


 

なかなか『なりたい自分』に変わることができなくて、モヤモヤしている方はたくさんいます。

 

「ダイエットができない」

 

「職場での人間関係がうまくいかない」

 

「理想的な恋愛や結婚ができない」

 

「家族関係がうまくいかない」

 

「起業したいけどどうすればいいかわからない」

 

「経済的に苦しい」

 

「自己主張ができない」

 

「自分のための人生を生きていない」

 

様々な悩みを抱えながら日々を過ごしています。

 

けれど、一つだけ確かなことは、それは自分でしか変えることができないということです。

 

誰もわたくし達の運命をコントロールする権利も無いし、自分自身でしかコントロールできないのです。

 

幸せ美人になる資格は誰にでも平等に与えらえています。

 

その資格を生かすも殺すも自己責任なのです。

 

わたくし達は可能性というものも平等に持っています。

 

自分の思い込みで限度を決めてしまわずに、可能性は最大限に広げることができる!ということを忘れないようにしましょう。

 

そして『なりたい自分』に向かって行動あるのみです。

 

行動無くしては豊かさや幸せや美は手に入りません。

 

自分で扉を叩いて開かなければ誰も貴女の望んだ『なりたい自分』を叶えてはくれないのです。

 

はっきり一言でいえば、「できない、できないとグズグズ言う暇あったら行動しろ!」ということです。

 

けれど、もしも貴女の行動を妨げる物があるとすれば、それは自分以外の人やモノのせいでは決してありません。

 

その答えは必ず自分自身の中にあります。

 

自分自身の心にもう一度ちゃんと問いかけてみて下さい。

 

「自分が望んでいるものはどんな状態?」

 

「自分が望んでいる生活はどんなの?」

 

「どんな自分になりたいの?」

 

わかっていたようで実はちゃんと脳に伝わっていなかった、それが行動の妨げとなっているかもしれません。

 

わたくしがこれまでたくさんの成功者や著名人の本や動画、セミナー等を見てきて学んだことは、やはりほとんどの人が『書き出す』ということをしているということです。

 

『書き出す』という一見地味で面倒な作業ですが、それこそが魔法のテクニックなのです。

 

逆に言うと、それすら面倒でしようとしない人は成功や願望達成なんてありえないということです。

 

まずは、ホント自己実現にはお決まりなのですが、なかなか行動へすんなりと結びつかない方は、今一度、自分の理想のライフスタイルやなりたい自分を書き出してみてはいかがでしょうか。

 

そして次は自分の理想からかけ離れた「やめたいこと」「やりたくないこ」も書いてみて下さい。

 

リストアップすることで、これまでぼやけていた達成したいことがはっきりと見えてきて、思考と行動のピントがしっかり合ってきます。

 

先日の記事で、朝の簡単なセルフコーチングで生活の質が向上するという記事を書きました。

☞ 生活を向上させる自分への質問~簡単なセルフコーチング~

 

それと同じでまずは朝にその日の目標を書くことをお勧め致します。

 

なぜなら、1つの大きな目標の達成は、細分化されたその日の小さな目標の積み重ねで達成されるからです。

 

今までと同じライフスタイルでは何も変わらないし、同じ失敗を繰り返すだけです。

 

まずは、朝から今日の目標をリストアップして、自分が今日すべきことを整理して頭の中にインプットする習慣を始めてみませんか?

 

その日一日、意識をそのことにフォーカスして自分で自分の生活をコントロールしてみましょう。

 

自分で創造する素敵な人生を共に♡

 

-マインドセット